Γλώσσες στη λαδόκολλα

Μάγειρας:
Βαθμολογήστε τη συνταγή
(2 ψήφοι)
Γλώσσες στη λαδόκολλα - 3.0 out of 5 based on 2 votes

ulikaΥλικά

  • 4 φιλέτα από γλώσσα
  • 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 4 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο
  • 4 κ.γλ. μουστάρδα απαλή
  • 1 κ.γλ. μέλι
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι 
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 4 μπαχάρια

Εκτέλεσηektelesi

Σε ένα μπολ βάζουμε το κρεμμύδι, το ξίδι, τη μουστάρδα, το μέλι, το λάδι και λίγο αλάτι. Στρώνουμε 4 κομμάτια λαδόκολλα στο πάγκο μας και βάζουμε 1 φιλέτο σε κάθε κομμάτι. Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε τη σως, πασπαλίζουμε με ξύσμα λεμονιού, προσθέτουμε από 1 μπαχάρι και κλείνουμε τις λαδόκολλες. Τις βάζουμε σε ένα ταψί και ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά.


tipΣυμβουλή

Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα!!!

  • Ποσότητα: 4 μερίδες
  • Έτοιμο σε: 30 λεπτά
  • Δυσκολία: Μέτριας δυσκολίας
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια

Επιλέξτε κατηγορία

Αναζήτηση